Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 124,86g | Hh: 331,71g.
Aamiainen: Whole Wheat Bread, Cheese, Turkey Meat Loaf, Banana, Coffee, Banana. Lounas: Broccoli , Protein Smoothie, Mixed Pickles, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Papad . lisää...
|
|
2512 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lihaskunto - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajaydhuku
|