Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 76,69g | Hh: 187,24g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Помидоры, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, President Сыр Бри. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вараксино Яйцо. Päivällinen: Rich Апельсиновый Сок, Beluga Водка, ВкусВилл Хурма Сушёная, Мандарины, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Аня, и у меня минус полкило 🤩 синхронизируемся))
04 helmi 23 jäseneltä: lisichka_hudeet 🦊
|
04 helmi 23 jäseneltä: Annika_V
|
Люба, у меня уже загон пошёл, я не могу эту первую семёрку видеть, аж ломает😡
04 helmi 23 jäseneltä: Annika_V
|
Я боюсь тоже отката в семерку 😭 внутренний рппшник не дремлет(( ненавижу эти пограничные веса, когда чуть лишканула и фигак тебе откат в другой десяток. Вот пару кг еще скинуть и уже спокойнее - за пару переборов не откатит так 👌
04 helmi 23 jäseneltä: lisichka_hudeet 🦊
|
Да, я тоже всегда с запасом стараюсь 🤣 Рпп не пропьешь
04 helmi 23 jäseneltä: Annika_V
|
04 helmi 23 jäseneltä: lisichka_hudeet 🦊
|
Двигайтесь обе две😁 я к вам на лавочку🤦😁 сейчас без прогулок, и прям страшно есть, хоть и есть не хочу, но страшно🤦😁
04 helmi 23 jäseneltä: Юлька-Жулька
|
04 helmi 23 jäseneltä: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|