Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 41,53g | Hh: 91,16g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kalkkunan Fileeleike, Valio Polar 9 Levittyvä, Pirkka Gluteeniton Kaurasydän, Celsius Peach Vibe. Lounas: Pingviini Puikko Mansikka , Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Mandariini, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Salaatti, Feelia Lohikiusaus. Päivällinen: Valio Luonnonjogurtti+ Uuniomena. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|