Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 16,62g | Prot: 28,29g | Hh: 46,54g.
Aamiainen: Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Pieni Pyöreä Jälkiuuni, Piltti Aurinkoinen, Milbona Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Pirkka Pinaattikeitto (Pakaste). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|