|
eilen pizzaa ja jäätelöä. pienen pelon kanssa puntarille aamulla mutta näköjään samassa ollaan kuin viimeiset 5 päivääkin.
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 99,54g | Prot: 69,52g | Hh: 149,16g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Viilis Omena-Päärynä, Maitokahvi, Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuunipala. Lounas: Majoneesi (Kevyt), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Kasvispihvi. Päivällinen: Ketsuppi, Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Lohkeava Jogurtti Mustikka, Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hamsteri4ever
|