Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 71,22g | Hh: 181,48g.
Aamiainen: Mysli, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Foodin Chia-Siemen, Oliiviöljy, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pirkka Päärynä, Pakkasmarja Puolukka. Lounas: Hernekeitto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Mansikat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Mysli. Välipalat/Muut: Sondey Luomu Maissikakku, Omenat (Gala), Pirkka Päärynä, Rasilainen Hapankaali , Euro-East Venäläinen Hapankaali. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murmeli.72
|