Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
146,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 76,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 104,19g | Hh: 121,42g.
Aamiainen: Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Hapankorppu. Lounas: Valio Arki Rae Rasvaton, UniCafe Härkäpapubolognese. Välipalat/Muut: Risifrutti Risifrutti Mansikka, Tupla Tupla Maxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|