Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3698 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 215,63g | Hh: 582,84g.
Aamiainen: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Bananas, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Egg. Lounas: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Apples , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Frank's Red Hot Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato . Välipalat/Muut: Kellogg's Rice Krispies (40g), Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
666 uto what kind of day do I have instore 😄
06 helmi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
06 helmi 23 jäseneltä: LivinBreezy
|
Lol I'm just messing around my weight was 166.6 today
06 helmi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
🤣 I spent the weekend watching Superman Movies (Christopher Reeve PG version) 'Damien' never came to mind 🤦♀️
06 helmi 23 jäseneltä: LivinBreezy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|