Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 80,00g | Hh: 136,09g.
Aamiainen: Coffee, Winco Whey Protein, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Apricot Preserves. Lounas: Butter (Salted), Great Value Garlic Powder, Old Bay Old Bay Seasoning, Coffee, La Croix Sparkling Water, Quinoa & Black Beans, Kirkland Signature Chicken Breast. Päivällinen: Decaffeinated Coffee, Maple Syrup, Butter (Salted), Krusteaz Belgian Waffles, Morningstar Farms Maple Flavored Sausage Patties, Olive Oil, Egg, Merlot Wine. Välipalat/Muut: Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango, Solimo Fiber Gummy, Peanut Butter Cookies (From Recipe), Kanro Milk Candy (Kanro), Bare Fuji & Reds Apple Chips, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lisää...
|
|
1524 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 47 minuuttia, Elliptinen - 9 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
34 lbs!?!?! That is amazing!!!! 👏😊
15 helmi 23 jäseneltä: Runs4Fitness
|
I'm checking in on you Mirra grace how are you feeling?
16 helmi 23 jäseneltä: buenitabishop
|
Well, more like 33 lbs right now Lonnie. But thank you!!
16 helmi 23 jäseneltä: Mirra Grace
|
Thank you Buenita for checking on me! You are always so thoughtful. I'm doing well, just held off posting my weight after a huge cookie binge! 😂
16 helmi 23 jäseneltä: Mirra Grace
|
Okay Mirra i just wanted to make sure you were okay, and thanks so much for the compliment it's greatly appreciated.
16 helmi 23 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirra Grace
|