|
Pääsin vihoin alle 100kg
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 42,77g | Hh: 213,82g.
Välipalat/Muut: Omenat (ilman Kuoria), Babybel Mini Babybel Juusto, Lecker Minisalami-Snack, Vadelmat, Pastaa Lihakastikkeella, Hartwall Jaffa, Grandi Pillimehu, Sprite Sprite. lisää...
|
|
2969 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|