Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 94,93g | Hh: 254,32g.
Aamiainen: Fazer Puikula, Fried Egg. Lounas: Atria Vuolu Kanafilee, Fried Egg. Päivällinen: Гречка Отварная, Alpro Absolutely Coconut Natural. Välipalat/Muut: Сладкая Булочка с Корицей, Cappuccino, Iced Coffee with Milk, Fazer Vihreitä Kuulia Suklaakonvehteja. lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|