Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 93,72g | Prot: 129,11g | Hh: 211,14g.
Aamiainen: Valio Oltermanni Alkuperäinen, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Normaalisuolainen. Lounas: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Findus Wok Vihannekset , Pirkka Jasminriisi, Kara Kookoskerma, Kanafilee. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Kotimaista Pakastemustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, McDonald's McFlurry Daim, Alpro Soya Suklaanmakuinen Soijajuoma, Valio Oltermanni Alkuperäinen, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikkuviiva
|