Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
42,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 105,68g | Hh: 113,80g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Milk Nuts, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка с Манкой, Киви, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Lounas: Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Красные Помидоры, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Кокосом и Бисквитом, Черная Смородина, Елизавета Хлеб Вафельный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KATe_RINa1709
|