Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 105,26g | Prot: 65,38g | Hh: 172,28g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi , Вареное Яйцо, Eesti Pagar Must Vormileib, HK Keittokinkku. Lounas: Помидоры, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Silmusalaatti Alfalfa Silmusalaatti, Saarioinen Kanttarellikeitto. Päivällinen: Eesti Pagar Must Vormileib, Макароны с Маслом, Tomatoes, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Avocados, Sweet Red Peppers, Green Leaf Lettuce. Välipalat/Muut: Шоколад, Espresso House Latte, Arla Protein Chocolate BCAA Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|