Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2954 kcal
|
Rasva: 108,76g | Prot: 98,48g | Hh: 219,64g.
Aamiainen: Hormel Microwave Ready Bacon Original, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lounas: Home Chef Beef Stroganoff with Egg Noodles, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Päivällinen: Dewey's Pizza 11" Bronx Bomber Pizza, Schlafly Pale Ale, Lagunitas Lagunitas IPA. Välipalat/Muut: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). lisää...
|
|
2992 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Elliptinen - 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Good morning Br_e_co, how are things with you?
10 helmi 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Hey, good morning, Shir. Happy it's Friday - things are great. I hope you are well and haven't had any setbacks from when you weren't feeling well.
10 helmi 23 jäseneltä: br_e_co
|
13 helmi 23 jäseneltä: Draglist
|
Hey DL! Steady as she goes.
14 helmi 23 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|