Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 77,95g | Hh: 166,61g.
Aamiainen: Arla Kevyt Maito, Eesti Pagar Must Vormileib, Milbona Levittyvä Sulatejuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, HK Keittokinkku, Nesquik Nesquik Duo. Lounas: Pirkka Kaurajuoma, Авокадо, Банан, Борщ с Говядиной, Сметана. Päivällinen: Помидоры, Котлета Говяжья, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Макароны с Маслом, Авокадо, Arla Apetina Feta 3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|