Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 76,83g | Prot: 48,14g | Hh: 71,46g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Munakas tai Munakokkeli, Kinkkuleikkeet, Vaasan Koulunäkki Maukas. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Ruisnäkkileipä. Päivällinen: Punaviini, Maitokahvi, Rosso Katkarapurisotto, Selleri, Kirsikkatomaatit, Granarolo Burrata. Välipalat/Muut: Taffel Sips (30g). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|