Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
145,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 75,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 112,04g | Hh: 125,57g.
Aamiainen: Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Hapankorppu. Lounas: UniCafe Härkäpapubolognese, Valio Arki Rae Rasvaton. Välipalat/Muut: Risifrutti Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|