Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 203,73g | Hh: 380,79g.
Aamiainen: Apples , Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Egg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Venison/Deer Steak, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain. Päivällinen: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Apples , Cauliflower , Great Value Southwest Hot Mustard , Butterball Turkey Burger Original Seasoned. Välipalat/Muut: Fiber One Original Bran Cereal, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
it will drop one of these days.
18 helmi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
I wake up every morning and say today's goingt9 be the day haha but nope... you watch when it does drip it will be about 1.5 lbs that use to happen to me all the time 6 days if nothing then boom... and I'm not happy winters back 😒
18 helmi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|