Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 100,50g | Hh: 175,01g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Maitokahvi, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Uotilan Maalaisruislimppu, Kypsennetty Lohi, Rainbow Uunijuurekset. Päivällinen: Banaanit, Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Kurkku, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Reissumies, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|