Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 94,52g | Prot: 66,98g | Hh: 239,32g.
Aamiainen: Maitokahvi, Appelsiinit, Kiivi, Mansikat, Vadelmat, Raejuusto (Rasvaton), Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Luomu Kaurahiutale . Lounas: K-Menu Ranskalaiset, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Kananugetit, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Zero Cherry, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Jauhelihakeitto. Päivällinen: Valio Mozzarella Juustoraaste, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oivariini Kolme Öljyä, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Blondie Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harlekin76
|