Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 189,43g | Hh: 341,51g.
Aamiainen: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Bananas , Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Fiber One Original Bran Cereal, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lounas: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Bananas , Driscoll's Blueberries, Frank's Red Hot Sauce, Bonipak Romaine Hearts, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Apples , Marketside Sugar Snap Peas, Great Value Southwest Hot Mustard , Tomatoes, Onions , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Driscoll's Blueberries, Bananas . lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Working on some motivation to go be active but being lazy is so much easier 😕
21 helmi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|