Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 75,41g | Hh: 220,43g.
Aamiainen: Cuties Mandarin Orange, Brown Sugar, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Oatmeal, Blueberries, Bob's Red Mill Flax Seed. Lounas: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Rosarita Salsa Verde, Cheddar Cheese , Great Value Romaine Lettuce, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Taco Meat, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham. Päivällinen: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Amy's Corn & Potato Chowder. Välipalat/Muut: Raisin Cookies (Soft Type), Bananas, Chiffon Pie (Not Chocolate), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|