Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 94,75g | Hh: 141,44g.
Aamiainen: Pepsi Pepsi Max Mango, Celsius Peach Vibe, Valio Vadelma-Persikka Keitto , Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu, Kypsennetty Lohi, Rainbow Uunijuurekset. Päivällinen: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Kotimaista Hedelmämysli, Valio Vadelma-Persikka Keitto , Ingman Pehmeä Rahka, Mandariini, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|