Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 92,62g | Hh: 133,49g.
Aamiainen: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Puolukka, VegeSun Herneproteiinirouhe, Puuro, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Pakkasmarja Mansikka, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Lounas: Valio Linssikeitto, Pakastetut Kasvikset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Porkkanat, Salaatti, Keitetty Kananmuna, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Jälkiuunileipä. Välipalat/Muut: Leader Psylliumjauhe, VegeSun Herneproteiinirouhe, Milbona Jogurttirahka, Pakkasmarja Mansikka, Mysli, Chiquita Banaani, Milbona Jogurttirahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murmeli.72
|