Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 93,44g | Hh: 161,91g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Яблоко, Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Киви, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лук, Чай, Азбука Вкуса Борщ, Хлеб. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Домашняя, Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Редис, Чай. Välipalat/Muut: Клементины, Томмолоко Молоко 2,5%, Tree Of Life Life Collagen Protein, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|