|
Vesipainolla, jne. Silti erittäin hyvä!
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 112,94g | Prot: 120,10g | Hh: 155,56g.
Aamiainen: Omenat, Pirkka Täysmaito, Jacky Maitosuklaavanukas, Banaanit, Babybel Mini Babybel Juusto, Felix Tomaattiketchup, Lihamakaronilaatikko, Pirkka Sunny Smoothie, Lecker Minisalami-Snack, Lecker Minisalami-Snack, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 6 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|