Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 79,85g | Prot: 132,10g | Hh: 157,02g.
Aamiainen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Борщ со Свининой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мандарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Магнит Апельсин, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), SPAR Сырники, Лук, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
И это в первый кд, когда я хожу залитая вся. Жир терять хочу, а вес - нет. 😂😂
24 helmi 23 jäseneltä: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lia-osteo
|