Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 209,18g | Hh: 328,97g.
Aamiainen: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Fiber One Original Bran Cereal, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lounas: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Blueberries , Burman's Hot Sauce, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken, Little Salad Bar All Natural Garden Salad, Kroger Baby Carrots. Päivällinen: Driscoll's Blueberries, Onions , Bell Peppers, Kroger Baby Carrots, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Fiber One Original Bran Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
25 helmi 23 jäseneltä: Redporchlady
|
thanks 😃I've been really consistent so far but this was a surprise and I don't think it will hold that weight is a few days ahead of schedule lol
25 helmi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|