Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 79,83g | Hh: 221,94g.
Aamiainen: Banaanit, Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Alavuden Öljynpuristamo Punajuuripesto , Vaasan Kaurapalat, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Alavuden Öljynpuristamo Punajuuripesto , Ruisleipä, Poronliha, Pakkasmarja Puolukka, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Chocolate, St. Dalfour Viikunahillo, Kania Kanaliemikuutio, Crownfield Wholegrain Wheat Bixies, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|