Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
143,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 73,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 144,17g | Hh: 193,66g.
Aamiainen: Valio Arki Rae Rasvaton. Lounas: Kotimaista Riisipuuro. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, UniCafe Härkäpapubolognese. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Hapankorppu, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Tupla Tupla Maxi. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|