Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 121,11g | Hh: 184,35g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Apple, Orange, Whole Milk, Banana. Lounas: American Cheese, Whole Wheat Bread. Päivällinen: Spaghetti Chowmein, Buffalo Meat (Cooked, Roasted) , Berry Smoothie. lisää...
|
|
2461 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lihaskunto - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajaydhuku
|