Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
2167 kcal
|
Rasva: 117,93g | Prot: 66,54g | Hh: 209,55g.
Aamiainen: Rainbow Peanuts & Dates, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä. Päivällinen: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä. Välipalat/Muut: Фисташки, Rainbow Peanuts & Dates, Кофе с Молоком, Alpro Soya Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KariWest000
|