Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
2174 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 193,98g | Hh: 292,30g.
Aamiainen: Bananas, Apples, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Fiber One Original Bran Cereal, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lounas: Kroger Baby Carrots, Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Fiber One Original Bran Cereal. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|