Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1471 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 62,31g | Hh: 137,44g.
Aamiainen: Kiivi, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Appelsiinit, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. Lounas: X-Tra Raejuusto, Apetit Kasvissosekeitto, Valio Lakritsijäätelö. Päivällinen: Kara Kookosmaito, Kanafilee, Porkkanat, Purjo, Paprika (Punainen), Kaali. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|