|
Down again.
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1216 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 97,72g | Hh: 83,85g.
Aamiainen: Whole Milk, Egg, Egg White. Lounas: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Private Selection Chicken Tortilla Soup. Päivällinen: Strawberries, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Whipping Cream (Light), Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Peanuts, Almonds, M&M's Peanut M&M's (20g), Bouchard Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|