Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1816 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 88,90g | Hh: 211,73g.
Aamiainen: Шоколад, Freshona Fine Whole Green Beans, Reilu Täysjyvä, Oivariini Vähärasvaisempi, HK Keittokinkku. Lounas: Sevan Baba Ghannouge, Говяжьи Фрикадельки, Картофельное Пюре, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Салат, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Calvo Tuna in Brine, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Arla Apetina Feta 3%, Огурец (без Кожуры), Arla Lempi Tsatsiki. Välipalat/Muut: Oatly Vaniljakastike, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Crownfield Muesli Bar Milk Chocolate, Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|