|
Samoilla mennään...
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
3182 kcal
|
Rasva: 99,32g | Prot: 126,66g | Hh: 418,09g.
Aamiainen: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lounas: Pannacotta, Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Rainbow Röstiperunat, Jauhelihapihvi. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Select & Go Sweet Chili Chicken Wrap. Välipalat/Muut: Vaasan Ohut Ruissipsi Tilli & Ruohosipuli, Makeinen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|