Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1874 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 106,63g | Hh: 219,59g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке, Моя Цена Сухари Ванильные, Челны Хлеб Конвертик с Грушевой Начинкой. Lounas: Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Простоквашино Сливки 10%, Чеснок, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Вот Такие Пироги Пирог с Яйцом и Луком. Päivällinen: Чеснок, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaEd249
|