Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
982 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 45,57g | Hh: 147,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Масло Авокадо, Чечевица Вареная, Сельдерей, Редис, Помидоры. Päivällinen: Масло Авокадо, Лук, Квашеная Капуста, Сельдерей, Помидоры, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Масло Авокадо, Freshona Mixed Vegetables, Брокколи, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KariWest000
|