Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2284 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 188,20g | Hh: 313,41g.
Aamiainen: Bananas, Fiber One Original Bran Cereal, Egg. Lounas: Bananas, Blackberries , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Kroger Baby Carrots, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken. Päivällinen: Apples , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Fiber One Original Bran Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|