Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
891 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 73,72g | Hh: 47,47g.
Aamiainen: L'oven Fresh Protein Bread, Great Value Cream Cheese, Egg. Lounas: Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Farmer John Extra Lean Ground Pork, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Sweet Onions, Del Monte Diced Tomatoes, Mission Keto Tortilla, Sour Cream. Välipalat/Muut: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Ujido Matcha Green Tea Powder, Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|