|
@0827
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
830 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 96,91g | Hh: 33,27g.
Aamiainen: Slate Dark Chocolate Milk, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken (No Sauce), Teton 100% Grass Feed Beef Mushroom Onion Burger. Päivällinen: Hormel Oven Roasted Turkey Spam, Al Fresco Italian Style Seasoned Ground Chicken (Red and Green Peppers). Välipalat/Muut: Slate Dark Chocolate Milk, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|