Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1422 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 64,23g | Hh: 147,90g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Pansuola Mineraalisuola, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Siti Jaffa, Jauheliha-soijarouhekastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus. Lounaan jälkeen: Gelatelli Mahtis Tuutti, Bon Gelati Premium Ice Cream Almond. Päivällinen: Chef Select Punajuuri-Salaattisekoitus, Jauheliha-soijarouhekastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Punaleima Emmental, Leipäaitta Retkieväs, Becel Kevyt Margariini. Iltapala: Amanie Eucalyptus & Menthol, Kotimaista Punaleima Emmental, Leipäaitta Retkieväs, Becel Kevyt Margariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harkinnina
|