Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
899 kcal
|
Rasva: 23,71g | Prot: 83,61g | Hh: 75,23g.
Aamiainen: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Saarioinen Kultakalkkuna, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Porlammin Sulatejuusto Mustaleima, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Tomaatti, HK Paahdetut Juurekset, Hirvi/Peura. Päivällinen: Herbalife Kaura-Omenakuitu, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Herbalife Formula 1, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yrityshyvä10
|