|
Vihdoin alle 87 kg. Noin 1,5 kg ja pääsen bmi:ssä lievän ylipainon puolelle. Mahtavaa! 😊
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
637 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppaa - 1 tunti ja 27 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|