Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 53,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
2042 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 81,89g | Hh: 289,93g.
Aamiainen: Omenat, Valio Rasvaton Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Flora Margariini 60%, Wursti Extrapalvikinkku, Porin Leipä Grahamsämpylä. Lounas: Pakastemansikat, X-Tra Mansikkahillo, Atria Ohukainen, Vitasia Sweet Chili Sauce, Valio Kasvissosekeitto, Porin Leipä Grahamsämpylä, Kania Tomato Ketchup, Jokaiselle Makaronilaatikko, Keiju Margariini 70%, Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Piimä. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Meritalo Mansikkahillo, Ohukainen (Pelkästään). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|