Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
143 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 73 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1924 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 112,56g | Hh: 203,61g.
Aamiainen: Risifrutti Mansikka, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lounas: Saarioinen Riisipuuro. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Kokkikartano Kasvislasagne. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|