|
@0926
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
554 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 51,56g | Hh: 18,98g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. Lounas: Oscar Mayer Jumbo Angus Beef Uncured Beef Franks, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken (No Sauce). Päivällinen: Member's Mark Honey BBQ Beef Snack Stick, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Välipalat/Muut: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|