|
Bit by bit down we go again.
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1393 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 84,29g | Hh: 158,04g.
Aamiainen: Egg White, Egg, Whole Milk. Lounas: Bella Baby Bell Peppers, Briannas Poppyseed Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, O Organics Super Greens, Panera Bread Country White Bread. Päivällinen: Kirkland Signature Spinach & Cheese Ravioli . Välipalat/Muut: Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Panera Bread Country White Bread, Strawberries, Bouchard Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
"Martha?!! Slowly I lose, bit by bit, inch by inch, … " 👍
07 maalis 23 jäseneltä: sk.17
|
Every bit counts! Good work.
07 maalis 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
08 maalis 23 jäseneltä: HCB
|
08 maalis 23 jäseneltä: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|